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1日3分 寝るだけコア腹筋ダイエット ぽっこり下腹解消!! プロスポーツトレーナー監修!! 「インナーマッスル」を鍛える「コア腹筋クッション」 たぷん、たぷんな「どすこい下腹」・・・ ◇◇◇ 下腹がたるむ原因は ◇◇◇ 内側筋肉(インナーマッスル)の衰えが原因だと言われています。 インナーマッスルが衰えると骨盤が前、もしくは後ろに傾いてしまったり、 正しい姿勢がキープ出来ず、猫背になってしまいます。 そうなると腹筋や背筋も弱まりお腹周りがたるんでしまうことに! 内蔵が下垂して下腹部が出てきたり、更には交感神経の働き...

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